• http://www.wenhaischool.com
  • 淮网

     找回密码
     注册

    QQ登录

    只需一步,快速开始

    查看: 559|回复: 1
    打印 上一主题 下一主题

    [淮网私房菜] 芹菜豆腐丁

    [复制链接]
  • TA的每日心情

    2018-1-21 11:28
  • 标签:兽医
  • http://www.lixuemetal.com
  • 沟渠庄村

    签到天数: 1019 天

    [LV.10]

    2263

    主题

    7302

    帖子

    1万

    积分

    天泉湖

    Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

    积分
    13001

    淮网优秀会员淮网活力之星淮网帅哥双子座猪

    跳转到指定楼层
    1#
    发表于 2018-1-11 20:03 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


       原料:芹菜170克、豆腐160克、干辣椒4克、芝麻9克、酱油1小匙、盐微量

      做法:

      1、根据人数准备好适量的蔬菜切好

      2、1汤匙油翻炒豆腐丁,加入1小匙酱油,拌匀起锅备用  

      3、适量油翻炒芹菜、放入微量盐

      4、加入干辣椒、芝麻翻炒

      5、加入豆腐丁翻炒,拌匀就可以起锅了

      小贴士:为了摄入优质植物蛋白,豆制品可谓最好的选择。豆腐的做法千变万化,口味也很多。家常豆腐,很平常的小菜。可根据家人口味、喜好,调制出不同口感、滋味的豆腐菜。

      芹菜是我们常见的家常菜,芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质。

      这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

      芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。


    十千声佛日为规,行住坐卧莫相离。
    念来念去心花绽,便是弥陀出世时。
  • TA的每日心情
    开心
    2018-1-21 13:17
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]III

    663

    主题

    8887

    帖子

    1万

    积分

    天泉湖

    Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

    积分
    15191

    淮网优秀会员淮网帅哥虎

    2#
    发表于 2018-1-15 16:59 | 只看该作者
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    诚聘英才|争议投诉| 小黑屋|手机版|Archiver| 淮网 ( 苏ICP备05065568号-7 苏B1.B2-20100267 )
    苏公网安备 32080202000111号     

    GMT+8, 2018-1-21 22:52 , Processed in 0.199939 second(s), 22 queries , Gzip On, Redis On.

    Powered by Discuz! X3.1

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表
    南谯区论坛 香坊区论坛 葛坑镇论坛 经济港论坛 银川论坛
    鸡洲论坛 阿嘎乡论坛 阿克苏地区论坛 清镇市论坛 龙江镇论坛